VOLVER A PONERSE EL BLANCO .... En el Jiu Jitsu, se da un fenómeno muy especial, un alto porcentaje de los que se inician en su practica son cinturones muy avanzados o graduados en otras artes marciales (incluyendo al que escribe). Estos artistas marciales nos acercamos al Jiu Jitsu con la idea de complementar aquello que siempre practicamos pero sentíamos que aun nos faltaba “algo” para estar mas completos. Ahora bien, muchos artistas marciales con los años van perdiendo aquella capacidad de aprender cosas desde cero, como cuando éramos chicos, lo que pasa es que cuando crecemos y ya somos “especialistas” en alguna área, muchas personas no se dan el permiso para volver a aprender algo desde cero y ello es porque generalmente a partir de cierta edad, se quiere aprender aquello de lo que ya se sabe algo o bastante como para no frustrarse y lucirse con el conocimiento adquirido. El Jiu Jitsu ofrece un doble reto, incluso para artistas marciales experimentados en otras artes, porque se debe dejar de lado muchas de las cosas aprendidas durante toda una vida marcial, exige ejercitar la humildad, ser perseverante y muy resistente a la frustración inicial, las primeras clases son una prueba que no muchos logran sobrepasar.Desde aquí mi mas sinceras felicitaciones y homenaje a todos aquellos artistas marciales que mas allá de su edad o graduación en otras artes, son capaces de volver a ponerse un cinto blanco y arrancar con ese entusiasmo de infancia.

GRITAR,TOCAR, AVISAR, PATEAR EL PISO pellizcar, etc… Es común que al iniciar a PRÁCTICAR JIU JITSU, sintamos pequeños dolores, principalmente en hombros, codos y cervicales. A no asustarse, ya que es un período de adaptación al tipo de movimiento y la utilización de llaves y formas que hacen uso de articulaciones y músculos que en el cotidiano no se utilizan… Además en la misma practica es común que suenen y se acomoden articulaciones como el cuello por ejemplo, puede impresionar , pero es normal!!!, el cuerpo está construido de engranajes y coyunturas que a medida que las ponemos en acción se acomodan. Eso no quiere decir que no Debamos estar atentos, a cuidarnos y si consideramos que un compañero o quien este luchando con vos ha logrado encajar la tecnica perfectamente, no dudemos en TOCAR, AVISAR, GRITAR, PATEAR EL PISO, PALMEAR al COMPAÑERO, PELLIZCAR, ETC …. No lo olvides y practícalo como un ejercicio más y como principal herramienta de tu propio cuidado, por eso : No intentes probar hasta donde puedes llegar… No intentes probar tu fuerza en una tecnica bien encajada. No es cuestión de fuerza, no es cuestión de ser el mejor. Es aprender y estar enterito… Saber escuchar al cuerpo ¡!!! Si tenes pequeños dolores aguante el IBUPROFENO….amigo íntimo de los mejores del deporte…

AGUANTE KUNG FU PANDA Días atrás y a través de la web, recibí de un pretendido profesor de Kung Fu, un desafío (de manera provocadora) para que los alumnos de nuestra escuela se enfrentaran con alumnos de su escuela? y de esa manera quedara demostrado quienes son más fuertes¡!!! uuuuuuuuu!!...lo pueden creer?!! Que Todavía quedé gente que practica Artes Marciales, influenciados por lo que ven en TV, mucha película de vaquero, mucho kung fu Panda, duelos en las calles y golpizas interminables, vuelos por el aire,saltos mortales, curitas en cruz, ect... Y lo peor de eso, es que creen que son de verdad!!!! No eh!, alguien podría decirles que son pura fantasía, la Realidad es otra (sino miren crónica tv). ¿Como puede un majadero así pensar que me cruzaría a pelear con él o con cualquiera en un combate sin reglas y sin arbitro por el solo hecho de que OBVIAMENTE, necesita demostrarse a si mismo si UN estilo (SU estilo, por la necesidad de pertenecer y apropiación), sirve o no? … Y pensé!..¿Que pasaría si este delirante viniera a nuestra escuela con sus alumnos e invadiera nuestro Dojo ? 1°. En el hipotético caso de un ENFRENTAMIENTO entre yo y este señor, habría que tener en cuenta: Que yo no lo odio (de hecho ni lo conozco!), por lo que me costaría pelear al 110% de mi capacidad, eso implicaría desaprovechar la adrenalina de mi cuerpo para duplicar mi fuerza, mi velocidad y mi falta de escrúpulos (cervicales, leg locks y arm locks EXPLOTADOS, dedos a los ojos, agarrada y golpes a las bolas, cabezazos, rotura de dedos y otras delicias que irían surgiendo... ) Con que reglas pelearíamos? con que códigos éticos ? para demostrar que ? y si le gano? cosa que no es nada improbable!.como lo hago?, si le rompo un brazo voy en cana, si le saco un ojo ni hablar y si lo duermo ? no es nada improbable que después me esperara afuera con sus alumnos para vengarse!!! o con la mamá o el papá … que se yo! En conclusión: creo que a excéntricos así, mejor dejarlos pasar ¡…guardémonos y sigamos CRECIENDO como artistas marciales, para mantenernos en equilibrio y estaremos preparados para defendernos en un caso de ataque real ( espero no suceda jamás) , para lo otro mejor hagan catarsis en sus casas viendo una linda película de bruce lee…y luchando contra el pochocho entre los dientes… Saludos Da.

El justo equilibrio en el tono muscular Es común que cuando nos iniciamos en la practica del Jiu Jitsu ( y de cualquier actividad) , lo hagamos con mucho ardor (movedizos y llenos de entusiasmo), esto nos demanda excesiva Energía (Lo que finalmente se traduce en demasiada Tensión Muscular ) Es recomendable Aprender a moverse “economizando energía”, sin llegar a estar fatigados, utilizando la cantidad justa de la misma, con el correcto nivel del tono necesario para cumplir el cometido. Para eso debo tener una noción clara de lo que quiero lograr. Trabajar para tener músculos flexibles y que no estén inhibidos por las tensiones habituales. Para moverse hay que encontrar un tono adecuado, ajustado exactamente a cada situación o movimiento. Equilibrio de tensiones. Nivel de tono adecuado a la acción que queremos realizar. Tener un correcto manejo de nuestra respiración, para no quedarnos exhaustos.