GANAR, PERDER, QUE?

Estas últimas semanas, he escuchado algunas anécdotas de alumnos que se vieron envueltos en situaciones que podían desencadenar en "problemas", pero que por suerte supieron como resolverlas más allá de lo físico.

Siempre les digo, sostengo y machaco que salvo una situación de verdadero riesgo, eviten el enfrentamiento físico,  incluso a costo de que duden de su “honor”.
Sostengo que es nuestra responsabilidad ser guerreros de la paz, tratar de aportar cordura a situaciones de violencia por la violencia misma,  hacer  un culto del evitar problemas y poner paños fríos cuando lo requiera, porque lo contrario, es apagar incendios con nafta, y esto, es lo último que nuestra sociedad necesita.

En las escuelas de artes marciales, es común encontrarse con alumnos que vienen a aprender defensa personal  y andan por la vida esperando el momento para probarse, por ende, es nuestra obligación como docentes, transmitirles que solo se “desenfunda la espada” en caso de situación límite, que un intercambio de palabrotas no es motivo para hacer o hacerse daño, tampoco lo es un raspón en el auto ni cosa que se le parezca, deben aprender a contextualizar, a tratar de ver las situaciones de forma más calmada que el resto de la población.

Soy un convencido que los artistas marciales debemos ser  una forma de guardianes silenciosos de la cordura  y que debemos tener la sabiduría y templanza  de saber cuando aplicar paños fríos ante situaciones que al común de la gente los desbordaría.  

Es nuestra obligación como docentes hacerles comprender a alumnos que de un enfrentamiento, (salvo absoluta necesidad) no sale NADA bueno, puedo herir o salir herido severamente y en un instante  mi vida puede cambiar para siempre,  “gane” o “pierda”

Abrazos D.Z

y a vos, QUETEPASA ?

Cuando el raciocinio es pisoteado por nuestro accionar genético antropológico más básico, estamos en problemas, cuando se  despierta el simio interno,  hemos perdido la cabeza!!!...

A que me refiero con esto?,  a que  el hombre moderno, aún guarda en sus genes muchísimos rastros de aquel  Neandertal de la prehistoria,  características que seguramente habrán sido muy útiles en ese contexto, ya que en "modo" pelea, podía salvar sus vidas y la de quienes lo rodeaban, pero que hoy, si se nos "suelta la cadena", nos jugaría muuuuy  en  contra.

Si bien podría decirse que aun vivimos en lo que sería una especie de tribu o aldea, modificada, nuestro comportamiento social, por suerte o no, ha sido severamente modificado y readaptado hasta convertirse en lo que es hoy, grandes conglomerados u “aldeas” muy organizadas donde el uso de la  fuerza ha pasado a un segundo plano, pero qué pasa cuando el mono que todos llevamos adentro se despierta ?,  este mono/ gorila se asoma, se despierta y sale a pasear,  sin cadena, y puede meternos en graves problemas.

Todos los hombres tenemos un punto débil que hace que nos despierten ese gorila, para cada uno es distinto, para algunos es simplemente que lo miren feo, para otro que le toquen el paragolpe del auto, para otro que le miren la cola a su mujer, o lo insulten y curiosamente siempre son cosas pequeñas, que no merecen la atención, pero que a un determinado macho, en un determinado contexto lo enloquece y pierde el dominio de sí mismo, y este mono interno pasa a tomar el control del sujeto por unos segundos o minutos y es allí donde aparece  lo que yo llamo el quetepasa, quetepasa?. Que no es otro cosa que dos mamíferos machos cara a cara, (similar a la recreación que hacen los boxeadores para la foto después de un pesaje) acercando sus rostros hasta tocarse la nariz una contra otra  queriendo demostrarle al otro que no solo no teme, sino que está dispuesto a pelear a muerte por ese  “territorio” !.

Esto existe en TODAS las especies y culturas, y casi ningún macho escapa a estas reglas  salvo que se trate de un macho "Omega", por ende, más sumiso.

A partir de esto, es que los  practicantes de artes marciales, debemos tener mucho más cuidado que el resto, por dos motivos, primero porque generalmente somos sujetos alfa 1,  por lo tanto más susceptibles a sufrir este fenómeno, a pesar de que teóricamente  estamos entrenados para identificar los problemas y no meterse en ellos.  El segundo motivo, es que en algunos casos, pueden creerse el personaje de Bruce Lee y las dagas voladoras.   

Qué hacer cuando nos damos cuenta que el mono está por salir ? tratar de medir las consecuencias, contar hasta diez, contextualizar que las mismas pueden ser graves y sin sentido, con peligrosas secuelas legales, físicas, económicas y hasta mortales, porque la mayoría de los accidentes graves en riña, devienen de allí...

Saludos DZ

DESPERTAR PASIÓN

Tiempo atrás un alumno me preguntó acerca de que método de enseñanza  consideraba más efectivo para las artes marciales.

La respuesta es amplia, como dicen, cada maestro con su libro.  En lo que concierne  al  método que se implementa en nuestra escuela, está basado ni más ni menos  en la forma que me  hubiera gustado me transmitieran a mi.  Soy un convencido que de la misma manera en que aprendimos hacer algunas de las acciones que mejor dominamos,  como caminar,  escribir, manejar, se han incorporando  practicando y  repitiendo. Caminamos  en terreno firme, arenoso, fangoso, y sin darnos cuenta, nos convertimos en expertos caminantes, podemos correr, esquivar obstáculos y enfrentar problemas relacionados con todo lo que tenga que ver con la marcha y avanzar con seguridad.

En el camino, he aprendido con métodos de enseñanza  tradicionales de hace cientos  de años, de los cuales no dudo de su eficacia, pero se podrá hacer de otra manera ? …. si, no tengo dudas de que si, se puede innovar, teniendo en cuenta el contexto  y la   finalidad.

Dando por descontado que son fundamentales determinadas técnicas  básicas, tanto del BJJ como de otras artes marciales, descubrí que una vez que estas bases comienzan a afianzarse y jugando con resolución de problemas, invito a  pensar y resolver situaciones,  les propongo  probar con distintos escenarios y posiciones, invitando al alumno a resolver  planteos que tienen distintas respuestas a una misma situación, y es allí  que comienzan a percibir el espacio/tiempo en 360º, proponen, crean, descubren, y todo ello desde la motivación a experimentar y afianzar sus conocimientos

Que quiero para mis alumnos ? estimular su curiosidad, despertar su pasión, que nunca dejen de buscar el conocimiento. Entonces sentiremos que vamos por buen  camino…

SOY O NO SOY?....

Es un hermoso, amplio y polémico tema , intentaré hacer un pequeño y humilde acercamiento desde una óptica que se me antoja en este minuto y que cuando termine de escribir, quien sabe, seguramente ya habrá cambiado y será otra...

¿ Quienes pueden realmente diferenciar el  "ser", y el "hacer"?   es muy común que una persona cuando se le pregunta que es?, nos contesta su oficio, aquello que hace para vivir, pero  yo  pregunto  que sos?, no que haces? 

Es  ahí donde se plantea el cuestionamiento real!..

 ¿Cuántos de nosotros hacemos una actividad que nos identifique  real y profundamente con aquello que siempre soñamos ser , y cuantos de nosotros nos preguntamos?

¿Que pasó? ¿que hizo que tomara por este camino y no  otro, en que o quienes estaba  pensando cuando comencé  a elegir como vivir ? ¿ si hoy pudiera, volvería a elegir lo mismo ?

La vida nos va llevando por diferente senderos, pero aun dentro de esos senderos, siempre tenemos capacidad de elección, y digo siempre porque muchas veces escucho gente que  resignada  dice  “las cosas son así, es lo que hay” eso  habla de alguien que ha dejado que los demás (familia, pareja, sociedad, padres)  decidan que hará él de su vida, no explícitamente,  sino de la peor manera, influenciando, manipulando,  con pequeños mensajes o  meta-mensajes, que se van instalando desde pequeños en su inconsciente  y lo van guiando por una senda que muchas veces es ajena a  su esencia.

Somos  condicionados  a hacer aquello que nuestros padres, tíos o abuelos hubieran querido ser  o  consideraban  correcto  y terminamos montados  en fantasías y proyecciones  ajenas  del “querer ser” , incluso, podemos llegar a elegir profesión, casa, auto, pareja, trabajo, etc, solo por reconocimiento, admiración o aceptación de terceros y curiosamente lo que siempre postergamos es  nuestra verdadera  elección.

El peligro es la propia y eterna postergación de nuestra real vocación o pasión, con excusas  como, más adelante lo haré, no es el momento, primero debo hacer o tener tal o cual cosa y luego seré , me realizaré, lamentablemente no tuve la oportunidad, fue por culpa de.... , nunca me apoyaron, bla, bla, bla...  

   

Entonces, ¿Por que permito que elijan por mi ?

En realidad,  poder  elegir por uno mismo, no es nada sencillo, es un ejercicio muy complejo que requiere de intentar despojar nuestra  reflexión de influencias externas, mandatos familiares, sociales, religiosos, etc. y puedo jurarles que no es  nada  fácil,  ya que estas influencias están tan arraigadas que no son detectables, son fuerzas invisibles que se  convierten  en parte misma de nuestra esencia a veces de manera positiva y otras  no y por ende, cuesta despojarse de ellas, siquiera por un instante.

Más allá del Dinero, más allá de la fama, más allá del reconocimiento, ¿ que es lo que más quiero ser “cuando sea grande”, con que fantaseo?

¿ Y si soy muchas cosas y ninguna a la vez  ? ¿y si el año que viene devengo en otra cosa ?

Como para no hacer muy largo el tema, ya que muchas veces NO hemos podido elegir de que vivir, sepamos que podemos elegir el que ser, aquello que nos apasione, aquello que me lleva a soñar despierto, aquello que cuando lo estoy realizando el tiempo desaparece como en un nirvana.

Saludos Dario...

EL JIU JITSU DESPIERTA

                                                                                                     

Como es eso de que el Jiu Jitsu despierta ?

Que queres inventar Darío, que querés decir con eso de despertarse ¿?, despertarse a que ¿? Como ¿? No entiendo …

Bien, intentare explicarme sin caer en soberbias,  tonteras ni meterme en bretes

EL JIU JITSU, CAMBIA VIDAS

Me animo a decir que es MUCHO mas que un arte marcial o un deporte, mejora la calidad de vida emocional, psicológica, física, fisiológica, energética, incluso intelectual.   

Tengo estadísticamente demostrado que quien empieza a entrenar JJ, eleva su percepción de conciencia en la vida, abre los ojos de una manera distinta, se despierta.

Primero que nada, despierta su cuerpo, lo cachetea y hace entrar en un juego que no hacía desde que era un niño y tenía 5 años. Recuerdo cuando nuestras madres nos decían: no jueguen así, se van a lastimar, paren, no sean bestias, parecen animales ….. y justamente, todo ese juego “animal”  que debimos de haber desarrollado y disfrutado profundamente como el resto de los mamíferos  en nuestra infancia,  se vio frustrado, cuartado inconscientemente por nuestras madres, como tantas otras cosas en la infancia. El Jiu Jitsu nos saca de ese aletargamiento y volvemos a jugar e interactuar íntimamente con el prójimo, relacionándonos desde un lugar más básico, más animal, más franco.

Nunca es tarde, se puede recuperar el tiempo perdido y volver a ese juego sin importar la edad, y ese juego mamífero básico, sumado  a una buena guía técnica, se convierte en una terapia que va mucho más allá de las técnicas marciales del JJ, van al fondo del alma y nos comienzan a despabilar y traer a la realidad con un enfoque distinto, más lucido,  más humano,  nos conecta profundamente con nosotros mismos y luego nos permite conectarnos con lo que nos rodea con una claridad distinta, diría que, más lucida.

Todas las fobias,  miedos, virtudes,  ansias,  se ven exacerbadas en el dojo, es como que en una hora pasan muchas cosas y todas juntas y cuando ese día termina la clase, me PASO ALGO ….. bueno, malo, fabuloso o terrible, pero me PASO ALGO que si lo sé escuchar, me orientará hacia una nueva maduración tanto dentro del arte como en la vida misma.

    Cuando me refiero a despertarse, pienso que en estos años he visto infinidad de alumnos entrar el primer día a probar “que es esto del JJ” con el semblante bajo, una mirada velada y grisácea  y a los pocos meses estar apasionados, avispados, de buen humor y con una mirada vivaz, con  ganas de vivir, de aprender, de compartir... junto a  ellos vivo  la magia que al  pisar el tatami el tiempo DESAPARECE, si,  el reloj SE DETIENE !, las luchas parecen mantras y por momentos  siento  lo que sería para mi, una  versión de nirvana y  a mis compañeros  los siento como hermanos, a pesar del cansancio, y cuando vuelvo a salir a la calle, mi mente esta despierta,  abierta a ver la vida de otra manera .

DZ

Caminando y creciendo...

Antes de otorgar una graduación, pienso en cada alumno  en forma integral,  evalúo  variantes como:   años de práctica, presentimos,  desempeño técnico,  actitud hacia el entrenamiento,  compañerismo a nivel motivacional y físico, atención, respeto dentro y fuera del tatami, todo ello conforma una graduación, como dicen ahora, es una evaluación holística por lo que graduarse no solo  requiere el conocimiento de 20 técnicas de memoria, es un aprendizaje exhaustivo, con mayor  profundidad.

Ahora, que pasa con aquellos que son más lerdos para aprender?, no tienen derecho a graduarse? , ¿Qué pasa con aquellos maduritos, 40, 50, incluso 60 años, que si bien están muy bien físicamente,  ya no están como un joven  de 20?

Debemos orientarlos hacia un Jiu Jitsu más técnico y si bien el Jiu Jitsu se denomina arte suave, requiere de un componente físico muy importante, flexibilidad articular, buena columna y un buen nivel de energía (que no es lo mismo que fuerza). En cualquier caso, sobretodo en estos, es mi obligación, acompañar y estimular la práctica con más énfasis, cosa  que finalmente  me trae  más satisfacciones, ya que sin ser magníficos atletas, sus logros se convierten en grandes hazañas.

Así de a poquito, en el caso de los maduritos, más rápido en el caso de los más jóvenes y algunos muy rápidos en caso de los más dotados de físicos inteligentes y con  conocimientos integrales,  el   esfuerzo y la dedicación finalmente dan sus  frutos , de  igual manera, las graduaciones  llegan y con mucho placer, tanto para ellos como para mí, que  los veo crecer como artistas marciales día  a día hasta alcanzar niveles que me llenan de orgullo!.

Salute

Desde La Frustración

                    Los Jiujutsukas podemos usar las técnicas, no solo para que nuestros contrincantes se enfrenten con nosotros, si no además con ellos mismos, con sus propios miedos, los más básicos, como el miedo al ahogo, a la muerte, claustrofobia, a la rotura de huesos y el agotamiento más profundo que nunca sintieron, por no saber manejar su energía. Seguido a ello, generalmente aparece la angustia, por no saber que hacer,lo que a la vez lo lleva a hiper-ventilarse y  le dá taquicardia y se les dificulta la oxigenación, para finalmente entrar en pánico, por lo que en muy pocos minutos se encuentran en un circulo vicioso ( frustración, ahogo , pánico ) y se convierten sin proponerse, en victima de sí mismo.

                   Mientras el Jiu Jitsuka, puede tranquilamente, sin siquiera buscar una finalización, casi sin transpirar, hacer uso de la vieja técnica de “apretar” un poco, hasta que nuestro contrincante quede colapsado .

                 Estos son algunos de los sentimientos que invariablemente aparecen las primeras clases de quienes comienzan este apasionante arte. Es un momento de frustración que no todos los que prueban una clase pueden superar. Es por ello que de cada 10 personas que “prueban” su primera clase de Jiu Jitsu solo 2 o 3 continúan entrenándolo, el resto, literalmente SE ESCAPA, no vuelve jamás.

               Es un arte que requiere de mucha templanza, de carácter, alta tolerancia a la frustración y una perseverancia a prueba de balas.

              Aquellos que pasan con éxito su primer experiencia, ya no pueden abandonar jamás el JJ, no importa lo que suceda en sus vidas, trabajo, pareja, mudanzas, momentos alegres o difíciles, el Jiu Jitsu estará allí acompañándolo para siempre como un gran compañero de vida, en las buenas y en las malas...

Un abrazo para todos


DZ

Esperar su visita!

Cuando un alumno se va

Es un tema del que habitualmente los profes no hablamos mucho, pero que existe, es parte de la vida misma y se lo puede vivir de diferentes maneras

Es completamente normal que la vida nos lleve por caminos insospechados y que por ende, nuestras vidas cambien en múltiples aspectos,  cambios de trabajo, estudio, mudanzas, etc. Una de las consecuencias de esta revolución, es no poder seguir entrenando en mi  Dojo, lugar que me  contenía, donde estaban  mis  amigos, mis  
compañeros , lo que  hace  que  en muchos casos sea un trauma para alumnos,  y  profesor.

Esto  sucede porque es  común que se desarrolle  una relación muy estrecha entre ambos. Personalmente me pasa que adopto  a algunos alumnos como mucho más que  alumnos, como si fueran hijos, amigos entrañables, y se desarrolla un vinculo muy fuerte que trasciende el dojo, pero la cruda y dolorosa verdad es que este se deberá ir, y  aunque duela en el alma, sabemos que así debe ser y que es para el bien del alumno, y en esos momentos difíciles es cuando hay que apoyarlo emocionalmente, orientarlo  académicamente, trascendiendo egoísmos o deseos personales.
Admito que en muchos  casos me ha  sido duro  verlos partir,pero c'est la vie,  y se debe seguir adelante.
Lo que si  podemos  hacer es  mantener el contacto, la  amistad y esperar tranquilamente  su  visita  para saludar cada  tanto , como un hijo que  vive lejos y nos trae masitas  para el té y porque no!?, compartir  unas  roladas...

Abrazo para todos y recuerdos  para mis viejos alumnos…

DZ

 

LOS 4 NIVELES DE LA DEFENSA PERSONAL

A que llamo niveles de defensa personal ?

Llamo así a los niveles de agresividad que puedo desplegar en una situación de conflicto, ahora bien, si me paso de un nivel a otro sin una razón real, puede convertirse en una situación de exceso de defensa, estos niveles tienen por un lado una razón legal y por el otro lado uno de razonabilidad y moral.
Estos niveles pueden ser reconocidos y respetados por una persona bien entrenada.

Nivel 1: Se da en una situación de control con inmovilización básica, son las que generalmente deben utilizar la policía o fuerzas, tratando de generar el menor daño posible, es una situación donde no hay peligro de vida, pero se debe esperar ayuda o refuerzos, esposar o simplemente que el sujeto se calme, puede incluir algún estrangulamiento suave para desvanecer pero nada grave.

Nivel 2: Esta es una situación donde se debe utilizar una mayor agresividad para contener a un sujeto que nos puede poner en riesgo físico, puede incluir  estrangulamientos más agresivos, rotura de una articulación y golpes.

Nivel 3: Es una situación aún más complicada, donde hay un riesgo importante, incluso de vida, y un sujeto fuera de control, puede incluir estrangulamientos agresivos, cervicales, rotura de dedos y articulaciones, ataque a ojos, etc.

Nivel 4: Cuando en una situación existe riesgo de vida real y extremo (límite), no queda otra que contestar de igual manera, generando un daño extremo e irreparable. 

OSS

Darío Zwaig

GURÚES?

     

Constantemente me  preguntan a cerca  de  la  filosofía del Brazilian Jiu Jitsu,   y mi  respuesta generalmente, es un tanto abierta, ya que el BJJ no posee una filosofía explicita como otras artes marciales, pero si posee una implícita muy poderosa, una filosofía que no está en los papeles sino en una comprensión del mundo desde otro angulo...   

Algo que claramente se nota en aquellos practicantes que se inician, es que comienzan a cuestionarse, con preguntas simples, no existenciales, más  bien  terrenales, acerca de sus limitaciones físicas, su fuerza (que en algunos casos la creían increíble), de su energía, de su respiración, del dolor, aprenden a estar atentos a su afuera de una manera distinta, más primitivo, más básica, no tan mística. 

Se produce una bajada a tierra, la persona se centra más en lo que lo rodea, en el aquí y ahora, por momentos  se olvida  de algunas filosofías aprendidas tal cual son, para sin darse cuenta comenzar a construir una propia, desde si mismo. Una filosofía que no pretende reñir con nada, que busca acoplarse, armonizar, esto ayuda a ver lo mismo de siempre desde otro angulo, a  reinterpretar.          

Normalmente, la mejor forma de estar en paz con lo que me rodea es estar en paz conmigo mismo, no tengo dudas que para ello es mejor construir a  partir de un pensamiento  de adentro hacia afuera, no es necesario aceptar una "filosofía" cerrada, ni gurues que me "ayuden" a pensar sino poner mi propia cabeza en movimiento y estar atento al afuera .

Resumiendo, aquellos que se acerquen al BJJ en busca de una filosofía de pensamiento o espiritual, lamento decepcionarlos, pero aun no la tenemos escrita, pero lo que si puedo asegurarles es que les clarificará sus mente para poder encontrarla donde corresponde, en ustedes mismos

Abrazos Dario

Transitando ...

En cualquier materia de estudio y más en aquellas en los que estarás muchos años o toda tu vida estudiando, te  encuentras con períodos en los que se avanza a pasos agigantados y  estados que el aprendizaje decae  y  sientes que estas en un plano de  quietud, como un llano,  un   desiertooooooooooooooo!...  A esos períodos los llamo  Mesetas. En  Jiu jitsu,  es un sentimiento normal que deviene cada cierto tiempo y forma parte de la maduración en este arte, hay que aceptarlos y transitalos  sin ansiedades ya que  este proceso de aprendizaje nos acompañara por años y años...

Estos estados son naturales y parte del aprendizaje en todas las etapas, son períodos que suceden y forman parte de la maduración natural de cualquier artista marcial, sepan recibirlos con la misma alegría que las otras etapas. Lo importante, es que siempre y sin excepción, después de una meseta, sobreviene una iluminación, una epifanía, algunas veces grande y otras muy sutil, pero de cualquier manera la maduración es parte del proceso,el premio a la perseverancia.

Como siempre digo, la paciencia y tolerancia a la frustración son fundamentales para el aprendizaje de las artes marciales, además de los litros y litros de sudor que deberán dejar en el tatami, soportar lesiones y tener una templanza Samurai a prueba de balas, con estos ingredientes, la superación está asegurada.

Si vale la pena ?

Solo tu tendrás la respuesta ...    

Darwinismo en el jiu jitsu ?

Muchas veces me he preguntado si en este arte marcial hay lugar para todos, y después de mucho meditarlo, conversar con amigos y haber visto pasar centenares de aspirantes por la academia, la conclusión es que NO.  Así como está planteado, no es para cualquiera , por eso, de cada 10 que prueban, apenas uno de ellos sigue practicándolo regularmente, el resto simplemente no puede, por más que lo intenten, no pueden, si no tienen ese fuego interno necesario, será inútil, he visto gente poner el alma, pero aún así no poder pasar el mes de práctica, colapsan emocionalmente  o físicamente, simplemente, no pueden.

Es que el  Jiu Jitsu actual no tiene lugar para grises, o lo amas o lo dejas...cosa  que no me pasó  con  otras artes marciales.  Si bien nació como un arte marcial más, mientras otras artes se iban deportivizando y haciéndose cada vez más vistosas, ésta, se fue poniendo más y más áspera, hasta llegar a nuestros días en que es un arte marcial que no admite a los de espíritu delicado.

Se que por un lado, la  rudeza del JJ, es la forma de probar y mantener  obligadamente afiladas las   técnicas el  cuerpo y la  mente, pero también  sé, que es  apasionante, y  he visto esa pasión en gente madura  que  recién comienza, pero  que no quiere  o no puede entrenar a un  ritmo tan alto o  su cuerpo responde diferente y  algunos  se ven  obligados  a abandonar.

Ante  esta  realidad, la pregunta que me surge constantemente, es  si  se podrá desarrollar  un JJ más integrador? como para todos ?, no tan fuerte ?, dejaría de ser JJ ?,  que  pasa si una persona de más de 50 quiere empezar ? podrá ? le dará el cuerpo?...

Aun no tengo una respuesta para ellos,  la estoy buscando, lo que si se, es que durante el 2013 intentaré encontrar alguna, ensayaré, entrevistaré, veré si puedo integrar  a mis coetáneos que  quieran comenzar , sin que por ello se pierda el espiritu del JJ.

Abrazos   

La MORAL

Las pocas veces que he tenido que hacer uso de mi entrenamiento en artes marciales para controlar una situación de violencia física sin armas, por suerte esta sirvió, lo único que observé, es que cambia la velocidad y potencia de ejecución

Por el resto, la técnica es buena, lo que si, hay que cuidarse mucho de posibles “manotazos” a los ojos que son peligrosísimos y posibles cómplices circundantes poniendo mucha  atención periférica y tratando de evitar la visión de tubo

El control en el piso, contra una pared o incluso una escalera pueden ser grandes aliados, lo interesante de todo esto es que sin pensarlo, las cosas funcionan solas, naturalmente el cuerpo sabe que es lo que hay que hacer y hay que dejarlo actuar, que fluya por si mismo.

Recordemos que nuestro peor enemigo en una situación por el estilo puede ser la moral, ese conjunto de códigos propios y sociales de convivencia y respeto para con el prójimo que es de lo que carecen o tienen muy alterado los chicos malos y que aunque cueste creerlo su ausencia o percepción distorsionada de la misma, puede convertir a una persona en un arma de guerra con capacidad de hacer mucho daño

Resumiendo: debo decir que gracias al entrenamiento, me sentí seguro, sin vacilaciones y sin perdida de control y aun bajo efectos de la adrenalina, las cosas funcionaron

Estimados amigos, demás está decir que no se metan en problemas pero sepan que de tener que hacerlo, detrás suyo los estará apoyando su entrenamiento

Abrazos for everybody

DZ

LUCHAR, HUIR, ESCONDERSE 

Un alumno comentó de un altercado con un chico malo en un andén de trenes, pese a  que el desenlace del hecho fue correcto, le preocupó que durante el  suceso él sintió un estado completamente alterado, desde lo  físico, lo psicológico, integral . A partir de eso, me preguntó,  que le pasó en ese momento, que es lo que lo inundo...pánico, miedo?, fue un estado desconocido y a la vez  alarmante...

Mi respuesta es que, cuando alguien se enfrenta a una situación en la que considera que su vida puede correr  peligro, es totalmente normal que el cuerpo se ponga en función de lucha-huida o alerta máxima, es una reacción primitiva y reflejo del mamífero que seguimos siendo, porque aunque nos miremos al espejo y creamos ver  un ser erguido completamente distanciado de un animal en 4 patas, lo seguimos siendo hasta la médula.  

En estas situaciones, nuestro instinto de conservación nos obliga a correr, pelear o escondernos y para ello, nuestro cuerpo recibe una sobre-estimulación motora que altera completamente nuestras percepciones y cuerpo.

El sistema nervioso autónomo toma el control de nuestro cuerpo y suceden  entre otras cosas, la hiperventilación, taquicardia, dilatación de pupilas, se altera la visión, la audición, incluso la piel hace un cambio.

El sistema muscular, prepara los grandes grupos musculares, los tensa,  y desestima los pequeños, es por ello es que cuando se enseña un sistema de defensa personal  se debe tener en cuenta este importante factor donde la motricidad fina DESAPARECE (salvo en personas super entrenadas) .   

La respiración,  al necesitar el cuerpo, una inyección de energía extra, recurre a los glúcido y  lípidos y para convertir estos elementos en potencia muscular requieren de combustionarlas con oxigeno, es por ello que en estado de alerta se produce una hiperventilación extrema.

El corazón: lo escucharé golpear, latirá con tanta fuerza y velocidad que parecerá que se me sale de mi pecho, esto ayudará a que mis extremidades reciban la energía que estamos produciendo y recibirán sangre extra aquellos músculos que sirvan para luchar,  también en el cerebro redistribuirá la irrigación, lo que dificultará ciertas funciones cognitivas como planificación y razonamiento e irrigará aquellas que me sean de utilidad para luchar.

La visión: se dilatan las pupilas y se agudiza el centro del campo visual, lo que produce un efecto de visión tubo.

El oído: cambia completamente nuestro sistema atencional  y la audición se vuelve selectiva y confusa.

Dependiendo la amenaza, el cuerpo y nuestro poco intelecto dominante en ese momento,  nos dirá si quedarnos paralizados, huir o luchar, que son las reacciones normales en el reino animal.
Salir de este estado y normalizarnos puede demorar minutos u horas, hablando con gente de la policía acostumbrada a enfrentamientos, me cuentan que mucha gente después de una experiencia de este tipo se descompone y tarda muchísimo en recuperarse y re-establecer sus parámetros normales.

Lo que podemos hacer desde las artes marciales, es entrenar ciertos aspectos y con el tiempo lograr dominar algunos de estos factores de alteración y lograr un mínimo de lucidez intelectual y física que nos pueda  guiar y ayudar a identificar una real amenaza de otra que no lo es tanto.

Sepamos también que el concepto amenaza es relativo, ello significa que lo que para uno puede serlo para otro no lo es, eso significa que una persona que se convierte en un artista marcial experimentado sin duda cambiará la percepción de peligro relativo.

Espero que esto ayude un poco para aclarar algunas dudas

Un gran abrazo para todos

Dario Zwaig

Bullying

Hace unos pocos días atrás, vino un muchacho (de unos 30 años, 1,80 de estatura y unos 90 kg) que quería probar una clase …. en la entrevista me comentó que es víctima de bullying en el trabajo, ante  lo que no sabe como reaccionar, le faltan el respeto, lo “joden” constantemente, lo acosan, se burlan de él. Su angustia se dejo ver en sus ojos...

Entonces, me preguntó, que podía yo hacer por él ?

Ante esto (más allá que tengo la convicción que los abusadores, “molestadores” son enfermos, con problemas de autoestima), lo que nos corresponde como docentes, es trabajar sobre la victima, ya que abusadores victimarios, se encontrarán, lamentablemente en todos los ámbitos, es muy difícil escapar de ellos. Entonces, me pregunté, que habrá en él, que dé a pensar , a los  demás .que lo puedan molestar sin consecuencias ?

Indudablemente debe haber algo, tal vez sea la falta de confianza en si mismo, lo que suele atraer a estas bestias descerebradas.

Si bien,  nuestra sociedad evolucionó  y por suerte ya no se deciden las cosas con violencia,  aún quedan profundos resabios de este primigenio comportamiento,  donde lamentablemente, prima la ley del más fuerte.

Entonces, que podemos hacer, desde nuestra posición,  por este muchacho ¿? ….

Desgarfielizarlo (viene del gato Garfield) ,sacarlo de ese letargo físico, despertar ese guerrero adormecido que todo hombre lleva adentro, enfrentarlo con sus miedos, ayudarle a ponerse en un plano donde pueda encontrarse con lo mejor de sí . Ésto lo centrará, le dará aplomo y  auto confianza,  cosas que son de terapia pero que le llevaría mucho tiempo encontrar ….

Como ?  …. Como se haría con un niño, sacudiéndolo para que se despierte, obligándolo a que se defienda como un hombre ante un ataque verbal, gestual o físico,  enseñándole a confiar en sus capacidades, a mantenerse en equilibrio, a no temer ante nadie, a reforzar su Autoestima.

No es un trabajo de un día para otro, puede llevar un par de años, pero sin duda, es lo mejor que cualquier disciplina marcial puede ofrecerle en la actualidad. Acompañarlo y  guiarlo para  ser fuerte interiormente y por reflejo  exteriormente. Eso se traslucirá , finalmente en su mirada, en sus gestos, en cada uno de sus actos, en todo  su ser!

 En este momento, se me viene la imagen del león en la sabana africana, descansando tranquilamente  bajo un árbol y su entorno, respetándolo .... 

 IDENTIDAD PROPIA

Así como el BJJ produjo una revolución en el universo de las A.A.M.M. produciendo una consecuente evolución en el modo de concibir el combate cuerpo a cuerpo, este equipo surge de la evolución de lo que comenzó siendo una clase ordinaria de algunos alumnos y su profesor para ir constituyéndose en un grupo con una dinámica y una identidad propia.

Estamos a favor de la integración y del intercambio solidario de experiencias, por esto la conformación de este equipo no tiene la intención de separar, disgregar o aislar, sino todo lo contrario. Es nuestra identidad, a partir de la cual contamos nuestra historia, nuestra experiencia y nuestra evolución, es un nombre que le otorgamos al producto de nuestros esfuerzos, nuestro compromiso, nuestra disciplina, es el producto de todo esto, entre muchas otras cosas.

Pero fundamentalmente surgimos desde bien abajo, más precisamente, desde el suelo, y luchando siempre ,hasta con el último suspiro, por jamás ser sometidos... así surge Constrictors Team.
PVJJ
Escrita por ex alumno fundador de nuestra academia 2008

Revolcándome cual niño

        Faltándome pocos meses para cumplir los 50, me pregunto, hasta cuando podré entrenar en esta actividad con alegría y seguir aprendiendo con la misma curiosidad con la que comencé ? y creo que la respuesta es, al menos por ahora, que será mientras este cuerpito aguante!... al parecer y por suerte a medida que la fuerza y esplendor físico van menguando, va ocupando ese lugar la experiencia, la bendita experiencia, esa maravilla que viene con la madurez y que nunca pensé que fuera tan simpática y bien venida…. Desde pequeño veía a los viejos maestros que seguían entrenando y aprendiendo, en mi fuero interno los miraba con gran respeto y admiración por su constancia y fortaleza y hoy me doy cuenta que también lo hacían para mantenerse vivos de verdad, cerca de la energía vital, del ki, del camino, es una forma de envejecer con armonía.Ojala la naturaleza me regale muchos años más de salud para poder seguir aprendiendo, transmitiendo y revolcándome con mis amigos cual niño …


Abrazos  
Dario

Nuestra Misión

Inculcar a los alumnos un estilo de vida sana y armoniosa en lo físico y espiritual, cultivar la fraternidad, la perseverancia, la paciencia, la ayuda mutua más allá de las graduaciones, todo ello en un ambiente de respeto, humildad y espíritu marcial.

Como educadores:

                      Formaremos cuerpos sanos, fuertes y flexibles, capaces de poder reaccionar ante una agresión con múltiples herramientas, sin importar la edad o estado físico.

                               Ser transmisores de un espíritu marcial actual, que inculque y muestre a los alumnos el Do, camino de la disciplina,  cortesía, honestidad, lealtad, respeto y humildad 

Mostrar actitud hacia las tareas, no faltar, predicar con el ejemplo, tener paciencia ante las graduaciones, transmitir que el artista marcial debe saber que sus conocimientos del Arte solo deben de ser usados en caso de extrema necesidad y no aprovecharse de sus conocimientos  en situaciones que no lo requieran.

No solo de Jiu Jitsu vive el hombre

Aquellos que nos siguen en el blog verán que si bien somos practicantes del Brazilian JIU JITSU, también verán fotos de seminarios dados por maestros de otras artes marciales

Por que ? Para que nuestros alumnos sepan los fundamentos de todas las artes marciales posibles, lo que buscamos en nuestra escuela es que el estudiante, sea un conocedor de las artes marciales en general, que cuando le hablan de otra arte marcial pueda participar de una conversación con propiedad y conocimientos básicos de haber recibido instrucción en muchas de ellas

En 2011 Hemos tenido seminarios de:

Krav Magá por el instructor Elad Shany (instructor de las fuerzas especiales Israelies en actividad)

Judo por el cinta negra Leandro Herman

Lucha olímpica por el profesor Sebastian Rosembolt
Aikido por el cinta negra Federico Gurisatti asistido por el tambien cinta negra Gustavo Cassia

Además Yoga aplicada a los deportes de combate por la profesora Maru Dáspolo

Para este año 2012 tenemos programados seminarios de: Tae Kwon Do, Aikido, Capoeira y probablemente de una rama del Kung Fu, primeros auxilios por el Doctor Mtías Lainz .

Saludos amigos

La graduación violeta de Jiu Jitsu

Para el Jiu Jitsu en general y para nuestra escuela en particular, alguien que llega a la graduación de VIOLETA, es alguien que ya tiene una muy sólida formación, comparable o mayor que cintos negros de otras artes marciales

Es un practicante muy confiado de sus conocimientos, con una mente estable y tranquila, físicamente poderoso, para el, el dolor no es un motivo de abandono, es motivador de quienes lo rodean, predica con el ejemplo, enseña y aprende con igual deseo, es respetado por todos, tiene una confianza en si mismo que se trasluce en su rostro pues el ya sabe que sabe

Tiene la capacidad de poder ayudar al prójimo en primeros auxilios y controlar a alguien físicamente sin importar su tamaño o fuerza

Ya es un artista marcial que sabe que pertenece a una elite mundial de guerreros de la paz

Abrazos amigos